ダイエット成功

ファスティングをきっかけに、ヨガなどでちらほら体を動かしていたら、痩せました。
痩せ始めたら、どんどん来てます。

いま、一年前より５キロは痩せてます。

でも、まだ筋肉が付いてないので、
脂肪はそのまま燃焼されて無いようなので、
体脂肪は変わらず３０％に近いのかなぁ、と思われます。
図ってないけど。

で、変化としては、

寝てたらお知りが痛い。骨が布団に当たってる！
これじゃぁ、病気したらじょくそう（床ずれ）が出来そうだよ。

それと、今日知り合いにもらった写真に驚愕。
痩せたせいで、お肌がたるんたるん・・・。
いかーーん。しわしわ街道まっしぐら！？

お手入れ、少しはしないと！！です。

でも、体が軽くなってよかったですよ。
少し疲れやすい気もしますけど・・・。

新しいジーンズ買わなきゃぁね。